世界的變化真是翻天覆地，除了地球暖化，氣溫越來越高之外，就連搭飛機，都有航空公司要以乘客的重量來計價！
這世界對胖子，可真是越來越不友善。
杯子一向身體不錯，身上無痛無病，品行端正，除了有"點"貪食，體重稍稍有些超標之外，真是可以算得上時代好青中年。
好吧！那邊的同學，別再咳了，當心別人當你得了H7N9抓去隔離，萬一生肖屬雞，還會被撲殺……
噢！是關在雞籠的雞才會……那住基隆的也會嗎？
好了，杯子還是別牽拖，人還是需要面對現實，杯子其實是個死胖子。
其實，在我爸媽回來之前，體重雖然一度下降到90附近，但是飲食的內容和習慣，隨著爸媽回來，也隨著改變，體重又回到92附近的水準。
杯子本來以為，自己可以就這樣活下去。
就跟那位中了「含笑半步癲」的華夫人一樣……
大不了不出國、不買新衣服、不照相……就這樣跟自己的肚上的肥肉和平相處。
但是生活中總是充滿了變數，有一天我媽在家中打牌，我爸媽的朋友Y媽媽，帶來了一張"簡單"的「巫婆湯」食譜，據說對減肥有奇效！！！
杯子生活上的災厄就這樣開始了……
真不知道是那一個天才發明了這個天殺的巫婆湯減肥食譜！
第一天，三餐光靠蔬菜湯和水果來維持，那個身體傳來的飢餓訊號，真是像經過擴大機一樣，放大了十倍不止，讓杯子那天真是坐立難安……
杯子終於知道，那些喪屍電影中所描述的，那種來自身體深處，飢餓的感覺……
在第一天吃完當天的食物額度之後，杯子很早就跑去睡覺了，否則的話，應該誰也攔不住我去開冰箱和儲物櫃！
佛擋吃佛，魔擋吃魔！
我要吃吃吃……
天啊！我真的好餓。
第二天一覺起來，杯子肚子的飢餓感，終於稍微好了一點點，應該是身體無力反抗，任「巫婆湯」蹂躪吧！
走上磅秤，杯子才真正感到驚訝，因為才一天的功夫，就少了一公斤！不過回過頭想想，昨天除了湯和水果之外，自己也沒有什麼東西下肚，少掉一公斤，也是應該的吧！
第二天除了巫婆湯之外，還可以吃一些青菜，但不能吃水果，透過青菜，杯子的肚子才終於有了些油水。
第三天除了巫婆湯，還可以吃ㄧ些肉和水煮蛋！
第四天除了每日的巫婆湯，只能每餐一根香蕉和牛奶！
第五天，終於可以吃到肉了……
其實嚴格說起來，和其他的減肥食譜比起來，這個巫婆湯的減肥食譜，是健康多了，不然杯子也不想拿自己的小命開玩笑，畢竟杯子還想活得健康和長久一點，人類都還沒登陸火星嘞！
終於七天熬過去，杯子現在站上體重計，終於看到體重開頭是8的數字！
好吧！下個禮拜，杯子再堅持一次。
檔案室 (1)
本以為是笑話，還可閱讀；等看完才知是杯子減肥記，中國人標準是身高減100正負10只要達到便可，成功後，再教你吃不胖的食物!
若要杯子達到標準體重，那應該是巫婆湯喝到死...... 不過，這幾天吃下來，身體是比較輕鬆些，跟吃素差不多，還算健康的方法就是，我媽下禮拜也要共襄盛舉。
希望會看到"7"字的署光!!!加油!!!啊不!!!不能加"油".....
杯子也這樣希望！ 最好能回到二十歲..... 不過巫婆湯好像沒這個功效。 :P
那杯子要加油喔！順便問一下可以給我一張嗎？^_______^y
巫婆湯減肥食譜： (一)巫婆湯： 三個番茄 二個洋蔥 兩個青椒 一個高麗菜 一把芹菜 加水和鹽，不加油 (二)吃法： 第一天三餐：巫婆湯+香蕉以外的水果 第二天三餐：巫婆湯+蔬菜(汆燙或用少量的油炒) 第三天三餐：巫婆湯+雞肉或豬肉或魚或蛋(全部用水煮) 第四天三餐：巫婆湯+每餐一根香蕉+一杯低脂牛奶 第五天三餐：巫婆湯+牛肉300~500水煮後，分成三餐吃+每餐兩個番茄 第六天三餐：巫婆湯+肉、蔬菜(水煮或炒) 第七天三餐：巫婆湯+肉、蔬菜、豆腐、魚(水煮) 七天中的飲食，不吃含有澱粉的各類食品，如：米、麵、馬鈴薯之類。 七天中的飲食，不喝任何含糖的飲料。 照這個食譜吃，還算是健康，步過是低脂、低熱量的飲食，如果能佐與運動輔助，效果更佳！ 因為巫婆湯是大量蔬菜熬煮的，所以會湯中有大量的鉀，如果是高血壓、心臟病和腎臟病的患者，就不適合這樣的飲食來減肥。
很酷的巫婆湯!加油!
感謝關心！
巫婆湯不知是什麼東西 我老公四個半月靠均衡飲食減20公斤看起來好像比較容易些
均衡飲食不知是怎麼樣的食譜？ 可能是需要計算每餐攝取的卡洛里吧？ 杯子嫌那個麻煩，這個巫婆湯比較簡單一點。
其實偶爾清清腸胃也不錯， 你到德國來一定會瘦， 因為沒什麼好吃的..... XDD
紐西蘭這裏其實也沒甚麼好吃的，只是杯子愛吃、貪吃...... 怨自己吧！
yaya德國香腸.豬腳.黑麥啤酒都豎極品，你要讓杯子瘦嗎?嗯!這建議粉好；加油!
沒吃那些，杯子也是一樣胖，如果加上那些，應該早就破百了吧！ T_T
巫婆湯~~~我光看菜單就放棄了......
偶而拿來清清腸胃倒是滿好的，吃這麼多蔬果下去，對腸胃的健康應該滿有幫助的！ 第一次的第一天，真得是很痛苦.......T_T
謝謝杯子的分享！^__^我記下來了
這巫婆湯的減肥食譜，有點接近蛋白質減肥食譜的原理！ 只是多了很多蔬果，飲食上比較均衡，不像蛋白質減肥食譜，只攝取蛋白質，弄得不好，會造成酮中毒。
減肥，我也該開始了。
減肥最主要的是從拾健康的生活，外在的改變，只是美好的副產品！ 杯子很認命，從來不認為瘦下來，就可以轉拙為帥，可以變成Super Model..... 但是，最近瘦下來，杯子覺得身體的負擔，好像輕鬆了很多，皮膚好像也比較好了，算是件好事吧！畢竟活得健康，比活得富裕要重要多了。 一起努力，共勉之！ :D
體內環保 很讚捏~~~我差不多天天這麼吃 不過杯子寫的很幽默 看起來不像巫婆湯 像極品
關於這名稱的源由，杯子也很納悶..... 因為光看名稱，總是會想像湯裏頭會浮著青蛙或是眼球之類的怪東西，沒想到根本就是個蔬菜湯！ 不過，就算是極品，天天吃餐餐吃，就算鮑魚也會吃膩！ :P
所以..現在邁向7字頭了嗎?! 哈 這個湯好神奇.. 那麼我就............敬謝不敏了!(落跑)
還在八字頭徘徊，要一直堅持那個食譜，對我來說，難度很高的啦！ 沒有復胖，就已經很不錯了。 過一陣子，再試試看。
身為3個小孩的媽，產後身材嚴重走樣加上嚴重便秘，是個標準的西洋梨身材 !! 自從用3個多月的窈窕女神冠軍組成功瘦了14kg體脂肪降8%～ 現在天天恩恩順暢之外，褲子也從XL恢復到M號耶!! 大嬸變辣媽再也不爆肝，已維持1年多囉~♡ 想認真的快點跟我一樣簡單瘦下來嗎？？ 可以諮詢→0800-868-699，有免費的營養師讓你恢復自信!!